有关于吃了气血和斑没了的原因以及好用的祛斑调理方法瑜伽练多久可以改变气色，我们暂时就为大家讲解上述内容了。除此之外，长斑的时候最好不要经常化妆，尽量少用遮瑕霜、粉底液等用品，如果想化妆，用珍珠霜遮。这之前最好泡脚，因为泡脚以后气血就舒活开了，有一个热身的效果，这保持这个动作3~5分钟，可以边练体式上边刷一会朋友圈。坐角式做完收回左腿来。做半莲花侧伸展式，收回左腿来，右手抓。
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每个女孩都想拥有白净无瑕的脸蛋，但是一些小斑点却总是出现在脸蛋上，让自身形象减分不少。中医认为，女人长斑是因为气血不足引起的。通过养血补血就能滋润皮肤。教你2个瑜伽动作，消散郁结，拥有一个好睡眠838次播放 02:31 “踮脚小便法”扶阳固本龙岗练瑜伽，补充肾气，阳气充足腰不酸!1098次播放 00:50 气血两虚怎么办?1个穴位轻轻点按3分钟，气血按。
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来源：永定县新闻